Joga dla Ciebie
Wycisz umysł, pogłęb oddech i rozćwicz się w wyjątkowym otoczeniu butikowego hotelu Tri Studničky.
W pięknym otoczeniu w środku Doliny Demianowskiej, w hotelu Tri Studničky, w okresie 22-24.11.2024 czeka na Ciebie wyjątkowy pobyt z praktyką jogi, pełen spokoju, relaksu i ciekawych lekcji. Zrelaksuj się, naładuj baterie, oddaj się ćwiczeniom dla ciała i umysłu w małej grupie, naucz się różnych technik oddechowych, ale przede wszystkim świadomego oddychania i relaksu z instruktorką jogi Janą Kusą. Pobyt uatrakcyjni seminarium z wykwalifikowaną nauczycielką technik Mindfulness, dr Kvetką Sarvašovą oraz seminarium z dr Daną Černochovą, specjalistką ds. diety, cukrzycy i gruczołów dokrewnych. Pobyt jest odpowiedni dla początkujących i zaawansowanych praktyków.
Podczas pobytu czeka na Ciebie:
- zakwaterowanie na 2 noce w pokoju 2-osobowym Standard w Hotelu Tri Studničky****
- 2x 2-godzinny wstęp do centrum wellness (piątek i sobota)
- 2x zdrowe śniadanie w formie bufetu
- 2x zdrowa kolacja (do wyboru trzy 3-daniowe menu)
- 3x zajęcia Hatha Jogi (oddychanie, ćwiczenia, relaks pod okiem przewodnika)
- 1x zajęcia Yin Jogi
- 2x ćwiczenie technik oddechowych – Pranajama
- 1x seminarium mindfulness – Mindfulness - uważność, czujna uwaga z dr Kvetką Sarvašovą (wykładowcą programu MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction)
- 1 x seminarium i dyskusja z diabetologiem i endokrynologiem dr Daną Černochovą z NEDU, Narodowego Instytutu Endokrynologii i Diabetologii w Lubochni - Zdrowie w życiu codziennym, dieta, cukrzyca, gruczoły dokrewne
- konsultacje z Janą podczas całego pobytu - oddychanie, sen i zdrowie psychiczne
- bilety na kolejki linowe - w ośrodkach Jasna, Tatrzańska Łomnica, Jezioro Szczyrbskie i Stary Smokowiec oraz wstęp do parków wodnych Bešeňová lub Tatralandia**
TERMIN POBYTU: 22-24.11.2024 r.
CENA POBYTU: od 350 € / osoba - przy zakwaterowaniu dwóch osób w pokoju typu Standard
Szczegółowy program pobytu*
RADA: Weź ze sobą ulubioną matę do ćwiczeń, wygodne ubrania i buty. Pamiętaj, że na ten pobyt możesz wykorzystać także voucher rekreacyjny od pracodawcy.
Oferta dotyczy pobytów w terminie od 22.11.2024 do 24.11.2024 (ostatni dzień check-out), zarezerwowanych od 9.9.2024 i jest ograniczona ilością wolnych miejsc określonych przez zarządcę hotelu. Po wykorzystaniu wolnych miejsc przeznaczonych na daną akcję promocyjną, klient nie ma już możliwości skorzystania z promocji.
*Zastrzega się możliwość zmiany programu.
Szczegółowe warunki korzystania z karnetów narciarskich/biletów na kolejki linowe i biletów wstępu do parków wodnych
**Oferta obowiązuje przez cały rok i dotyczy wszystkich pobytów zarezerwowanych w sprzedaży bezpośredniej offline i online przez kanały sprzedaży TMR (www.tmrhotels.com; www.gopass.travel). Oferta nie dotyczy dnia przyjazdu (check-in), a liczba biletów odpowiada liczbie nocy spędzonych podczas pobytu. Bilety są imienne i danego dnia można skorzystać jednocześnie ze skipassów (wyłącznie podczas sezonu narciarskiego) lub biletów na kolejki linowe w Jasnej lub w Tatrach Wysokich, a także wejścia do jednego z parków wodnych: Tatralandia lub Bešeňová, w aktualnych godzinach otwarcia. Aktualny rozkład jazdy i godziny otwarcia kolei linowych oraz tras narciarskich jest opublikowany na stronach internetowych www.vt.sk i www.jasna.sk. Godziny otwarcia parków wodnych są publikowane na stronach internetowych www.besenova.com and www.tatralandia.sk.
Aby skorzystać ze skipassów/biletów na kolejki linowe oraz biletów wstępu do parków wodnych niezbędna jest rejestracja wszystkich członków rezerwacji powyżej 6 roku życia w programie Gopass przed rozpoczęciem pobytu. Jeśli nie jesteś jeszcze członkiem programu Gopass, dokonaj prostej rejestracji na stronie www.gopass.travel lub w recepcji hotelu. Następnie otrzymasz karty Gopass dla wszystkich zarejestrowanych osób. Wydanie karty podlega opłacie w wysokości 2 €. Jeśli już posiadasz kartę Gopass, zabierz ją ze sobą, ponieważ dzięki niej otrzymasz zniżki i przywileje podczas pobytu.